ISAA est-il gratuit ?

ISAA propose 3 formules : Free (0€/mois), Coach (9,99€/mois) et Pro (19,99€/mois). La formule gratuite est permanente.

Comment fonctionne le coach IA ISAA ?

ISAA analyse automatiquement vos données Strava et vous donne des conseils personnalisés en langage naturel, sans jargon technique. Le coach IA s'adapte à votre niveau et vous accompagne avec bienveillance.

Faut-il connecter Strava à ISAA ?

Oui, la connexion Strava permet à ISAA d'analyser vos séances automatiquement et de vous donner des conseils adaptés à votre niveau et à vos performances.

ISAA est-il adapté aux débutants en running ?

ISAA s'adapte à tous les niveaux : débutants (10K Prep), coureurs réguliers (Semi Prep), et compétiteurs (Marathon Prep). Votre niveau est calculé automatiquement sur vos données réelles.

Quand l'application ISAA sera-t-elle disponible ?

Le lancement d'ISAA est imminent. Inscrivez-vous sur www.isaarun.fr pour un accès prioritaire dès l'ouverture.

Outils Running Gratuits — Calculateurs Course à Pied | ISAA

Calculateur d'allures, VMA, prédicteur de chrono, calendrier des courses. Outils gratuits pour les coureurs.

Calculateur allure course à pied 10K semi marathon — Obtenez vos allures précises pour chaque distance avec notre calculateur basé sur les méthodes Daniels et Pfitzinger.
Allure marathon : le tableau de 2h30 à 7h | ISAA — Pour chaque objectif entre 2h30 et 7h, l'allure au kilomètre à tenir et les temps de passage au 10 km, au semi et au 30e.
Tableau d'Allures Semi-Marathon — Temps de Passage 21.1km | ISAA — Tableau des allures semi-marathon. Calculez votre temps de passage et allure cible pour le semi (21,0975 km).
Allure 10 km : le tableau de 35 min à 1h | ISAA — Pour chaque temps visé entre 35 minutes et 1 heure, l'allure au kilomètre à tenir et les temps de passage intermédiaires.
Connais ta VMA en 2 min et cale tes allures — Entre ton chrono sur 5K ou 10K, obtiens ta VMA et tes zones d'entraînement.
Prédicteur de Chrono Course à Pied | ISAA — Estimez votre temps sur 5K, 10K, semi-marathon et marathon à partir d'une course de référence. Formules Riegel et Cameron.
Positive et negative split : simule tes splits en 1 clic — Calcule le temps de chaque split pour ta course à pied. Idéal pour préparer un plan d’allure efficace et éviter les erreurs de rythme.
Convertisseur Allure ↔ Vitesse | ISAA Outils Running — Convertissez instantanément entre allure (min/km) et vitesse (km/h). Outil gratuit pour les coureurs.
Calendrier des Courses 2026 — Running France | ISAA — Calendrier des courses à pied en France 2026. Trouvez votre prochain 5K, 10K, semi-marathon, marathon ou trail.